關(guān)鍵詞 |
南開?安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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乳清蛋白在健身運動方面的效果幾乎是無人不曉，但正因為這樣，大家對它還是有很多誤解及迷思。事實上，除了長肌肉，乳清蛋白還具有部分的燃脂減肥、、降血糖功效。由于大部分食物在提供蛋白質(zhì)時，也會附加過多的脂肪，因此乳清蛋白對于蛋白質(zhì)攝取不足或肌力訓(xùn)練者是非常有效益的營養(yǎng)補充品，這也是為什么要喝高蛋白來輔助飲食的原因。乳清蛋白是什么？從哪來的？乳清蛋白是牛奶制造成起司時的副產(chǎn)物，當(dāng)牛奶凝結(jié)后固體部分即為酪蛋白（俗稱起司，占80%），而剩余液體則為乳清（占20%），而這些乳清在經(jīng)過一連串的純化后，才能成為我們手中這罐乳清蛋白。因為乳清含量在牛奶中顯得，相較之下乳清蛋白顯得格外珍貴。
高蛋白是在蛋白質(zhì)攝取不足或有特殊需求時，協(xié)助吸收的營養(yǎng)補充食品，狂喝并不代表一定能長肌肉(如果沒有加上有計劃的阻力訓(xùn)練)，相反還可能發(fā)胖，因此一般建議攝取量在每日25-50grams（克）(大約1-2匙)。
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