乳酸菌不是藥

乳酸菌不是藥，卻比很多藥都管用，那么乳酸菌是怎么在腸道調(diào)理這條路上越走越遠(yuǎn)的？下面就讓我們一起來一探究竟。
在人體腸道內(nèi)乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長會(huì)逐漸減少，當(dāng)人到老年或生病時(shí)，乳酸菌數(shù)量可能下降100至1000倍，直到老年人臨終完全消失。在平時(shí)，健康人比病人多50倍，老人比普通老人多60倍。因此，人體內(nèi)乳酸菌數(shù)量的實(shí)際狀況，已經(jīng)成為檢驗(yàn)人們是否健康的重要指標(biāo)。這也正好符合諾貝爾得獎(jiǎng)?wù)呱飳W(xué)家梅契尼柯夫“學(xué)說”里所得出的結(jié)論，即乳酸菌=益生菌=菌。
那么其實(shí)乳酸菌和傳統(tǒng)藥物有著本質(zhì)的區(qū)別，傳統(tǒng)中西藥的功效成分都是化學(xué)物質(zhì)，沒有生命。而乳酸菌是微生物，是有生命的東西，屬于生物制品的范疇，從安全性來講，乳酸菌的安全性非常高。
所以乳酸菌是如何在身體發(fā)揮作用的？
1.乳酸菌幫助消化吸收
許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可以產(chǎn)生消化酶，這些酶可以把攝入的食物分解成營養(yǎng)物質(zhì)，更好地幫助消化吸收，讓人體更好的新陳代謝。
2.乳酸菌可以產(chǎn)生營養(yǎng)物質(zhì)
乳酸菌能夠產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2及維生素K等重要營養(yǎng)物質(zhì)。
3.抑制有害菌
腸壁上的空間有限，壞菌多了好菌就沒地方呆，反之一樣。所以終還是要看誰的數(shù)量多，誰就有優(yōu)勢(shì)，好菌多了，就能抑制住有害菌生長繁殖。
4.抑制/清除有害菌產(chǎn)生毒素
乳酸菌可以在有害菌吐出毒素之前，堵住有害菌的嘴不讓它把毒素吐出；已經(jīng)產(chǎn)生毒素的乳酸菌，則會(huì)直接把它清除掉，從而降低有害菌對(duì)人體的傷害。
好多人就會(huì)問了，為什么我補(bǔ)充了乳酸菌，卻沒有什么效果？這里我要告訴大家，乳酸菌是調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的，而調(diào)節(jié)的過程，也需要時(shí)間，所以，效果并不是部分人想象的。一般都要堅(jiān)持服用三個(gè)月左右，體內(nèi)的有益菌才會(huì)開始占優(yōu)勢(shì)。另外后大家還需要注意的是，乳酸菌與抗生素要間隔兩小時(shí)以后再服用。

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