膨化食品到底能不能吃？山藥麻花為你解惑！

餅干、薯片、麻花......這些松脆可口的膨化食品是很多“零食控”的愛，幾乎是每天的零嘴。

然而，關(guān)于膨化食品高油脂、高熱量、多添加劑的報(bào)道層出不窮，讓這些“膨粉”們產(chǎn)生了恐懼--多油、高熱量，這個(gè)心愛之物如此可怕嗎？到底能不能吃？膨化食品到底安全嗎？今天我們來一探究竟。

一、膨化食品沒有營養(yǎng)？

高油脂、高熱量、高鹽......膨化食品一直被人們認(rèn)為是沒有營養(yǎng)的“垃圾食品”。

對(duì)于這種觀點(diǎn)，吖拇山藥小麻花表示有話說。

傳統(tǒng)膨化食品的原料主要是土豆、谷類等，其脂肪含量相對(duì)較高；

而山藥小麻花的原料是有著“中原懷參”之稱的懷山藥，屬于“四大懷藥”之一，藥食同源，高營養(yǎng)，低熱量，健脾益胃、助消化，美容養(yǎng)顏、抗衰老，是養(yǎng)生保健的佳品。

二、膨化食品有損健康？

近年來，膨化食品鋁超標(biāo)、鉛超標(biāo)問題頻頻爆出，這也讓不少人購買食品時(shí)顧慮重重。

造成上訴金屬元素超標(biāo)的原因可能是：一是加工使用的容器；合規(guī)使用也是造成元素超標(biāo)的又一誘因。

在此，吖拇山藥小麻花要為自己申訴

有些廠家可能是為了零食的重口味，而超標(biāo)使用添加劑；

但是吖拇山藥小麻花，為山藥本身的清香，避免過量添加劑的使用，制作過程中僅使用簡單的烘焙和油炸技術(shù)，的安全健康！另外，山藥含有豐富的纖維素，平時(shí)多吃山藥可以增加飽腹感，以達(dá)到減肥的目的；而且山藥有潤澤皮膚的作用，多使用對(duì)皮膚好。

如何選購安全健康的膨化食品？

在選購膨化食品時(shí)，應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：

，選擇標(biāo)識(shí)說明完整、詳細(xì)的產(chǎn)品。特別是產(chǎn)品的日期和保質(zhì)期要規(guī)范標(biāo)識(shí)和清楚識(shí)別。就像咱們的吖拇山藥麻花一樣，因?yàn)槭前踩】档?，所以不怕查，各?xiàng)都清晰可見。

第二、需要挑選袋裝飽滿、不漏氣的產(chǎn)品。吖拇山藥麻花全部采用拉鏈?zhǔn)蕉畏饪诩夹g(shù)，防止漏氣，并且方便拆袋之后的二次存放。

第三、查看配料表，看清成分表中的“營養(yǎng)標(biāo)簽”。要選擇像吖拇山藥麻花一樣，高營養(yǎng)、低熱量的食品。

：yam166

查看全部介紹