關(guān)鍵詞 |
淄博安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
淄博安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
近期天氣寒冷、流感肆虐，有不少力低下的人陸續(xù)中招，而且好的很慢。那么冬季我們?cè)撊绾晤A(yù)防感冒呢？感冒之后又該怎么做呢？快跟小安一起了解一下吧!冬天氣候干燥，人體極易缺水，平時(shí)常喝白開(kāi)水不但能機(jī)體對(duì)水分的需要，還能起到消除廢物的功效。冬天人體雖然排汗排尿量減少，但想要維持大腦與身體各器官的正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)，每日補(bǔ)水量應(yīng)在1500-1700毫升。冬季養(yǎng)生要適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)健身體。鍛煉時(shí)要?jiǎng)屿o結(jié)合，運(yùn)動(dòng)時(shí)以微微出汗為度，汗多泄氣，有悖冬季陽(yáng)氣伏藏之道。鍛煉也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和年齡的不同而有所區(qū)別。例如有心腦血管疾病的人應(yīng)杜絕打球、登山等劇烈運(yùn)動(dòng)。
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