關(guān)鍵詞 |
保定安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
保定安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
我國(guó)居民平均每天吃12種以上食物，一周25種食物以上。多種多樣的食物給人體提供了多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。比如說，谷薯類、畜禽魚蛋奶類食物富含維生素B1、維生素B2；新鮮的蔬菜和水果是維生素C的良好來源；牛奶和奶制品、大豆和豆制品、貝類、魚類、蛋類含鈣量很高等。平時(shí)只要合理膳食，保持食物多樣性，運(yùn)用合理的烹調(diào)方式，一般不會(huì)引起維生素以及鈣的缺乏，就沒有必要吃維生素片和鈣片了。如果膳食結(jié)構(gòu)不合理，或者對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量增加，如懷孕、哺乳期間，或者丟失增加等等情況，出現(xiàn)了維生素缺乏或者鈣缺乏的現(xiàn)象，則要在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行相關(guān)膳食補(bǔ)充劑的補(bǔ)充。
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