關(guān)鍵詞 |
臨汾安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
臨汾安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
眾所周知，只要是食物，大都蘊(yùn)藏了一定的熱量，因?yàn)檫@是作為食物基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。負(fù)卡路里食物，指那些消化它們所需的卡路里，比它們自身實(shí)際所帶的卡路里更多的食物。吃這些食物，你消耗的熱量會(huì)大于攝取的熱量。當(dāng)我們進(jìn)食時(shí)，只有一部分消耗的卡路里可供我們的身體“燃燒”以獲取能量，或儲(chǔ)存供以后使用，那是因?yàn)槠渲幸恍┛防飼?huì)在途中丟失。例如，假設(shè)你吃100卡路里含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的食物時(shí)，在你的腸道吸收過(guò)程中，80卡路里會(huì)被攝入體內(nèi)，20卡路里會(huì)被排出體外（這可能通過(guò)纖維或部分未消化的食物排出）。
此外，你的身體消化、吸收和代謝這些卡路里的過(guò)程也需要能量（稱為食物的熱效應(yīng)，這將取決于常量營(yíng)養(yǎng)素的成分）。實(shí)際上，食物的熱效應(yīng)一般不超過(guò)食物自身熱量的30%，所以依舊有70%的熱量會(huì)被吸收，怎么吃都不可能出現(xiàn)負(fù)的。有卡路里也能越吃越瘦的食物.這些食物雖然不是“負(fù)卡路里”，但是它們都具備低熱量、高水分、高纖維的特性，這樣的特性決定了其比較難被身體消化吸收。
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