關(guān)鍵詞 |
西湖安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
西湖安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
長(zhǎng)時(shí)間的電腦辦公、玩手機(jī)，使頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過伸或過屈狀態(tài)，引起頸部一側(cè)肌肉牽拉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，處于過度緊張狀態(tài)而發(fā)生靜力性損傷，表現(xiàn)為肌肉痙攣，局部疼痛不適，活動(dòng)明顯受限。良好的姿勢(shì)能減少勞累，避免損傷。低頭時(shí)間過長(zhǎng)，使肌肉疲勞，久而久之導(dǎo)致慢性勞損，繼發(fā)一系列癥狀。佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜；工作時(shí)間超過1小時(shí)，應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。一般落枕輕者數(shù)日可自愈，重者疼痛劇烈，遷延數(shù)周不愈，影響工作及生活。生活中或因枕頭高低軟硬不適、睡姿不良、受涼受風(fēng)偶會(huì)落枕，但如果經(jīng)常落枕則是頸椎病的反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。發(fā)生落枕時(shí)可按揉落枕穴，邊揉邊活動(dòng)頸椎，常?？擅黠@緩解。落枕穴定位：在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處。同時(shí)可以用濕毛巾熱敷患處，也可用化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的膏藥貼敷緩解疼痛。如果通過以上方法緩解不明顯，應(yīng)當(dāng)至醫(yī)院檢查治療。
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