關(guān)鍵詞 |
駐馬店安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
駐馬店安利店鋪送貨電話/:139 3393 0394 聯(lián)系人:王小姐
2000年,中國營養(yǎng)學會推薦,中國居民成年男、女輕體力活動分別為75克和65克蛋白質(zhì)即可滿足人體需要。據(jù)此可以看出,正常飲食的健康人不需要額外補充蛋白質(zhì)粉。
每日吃適量主食(男性300克以上,女性250克以上),1~2袋(250~500ml)鮮牛奶或等量的酸奶、豆?jié){,1個雞蛋,150克瘦肉(或魚類)和100~150克豆類制品,就足以補充健康人每日所需蛋白質(zhì)。
如果在此基礎(chǔ)上再補充蛋白質(zhì)粉,就可能導致蛋白質(zhì)攝入量超標,使人體處于“高蛋白負荷”狀態(tài)。目前普遍認為健康人長期處于高蛋白狀態(tài)不僅沒有必要,而且對身體有害.目前市場上銷售的蛋白質(zhì)粉大多屬于大豆分離蛋白,因為大豆含蛋白質(zhì)比較高(35.1%)、還有乳清蛋白(提取自牛奶)以及大豆分離蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的混合物;它們的品質(zhì)因所含氨基酸配比不同會產(chǎn)生些許差異;它們多用于糾正機體蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良.
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