關(guān)鍵詞 |
鄭東新區(qū)安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
鄭東新區(qū)安利店鋪送貨電話/：180 3368 2101聯(lián)系人：王小姐 ：180 3368 2101
冬日的寒夜，精心挑選的小米被小火慢慢地熬煮著、翻滾著，純純的米香彌漫整個廚房，待黃橙橙的小米粥煮好端到桌上后，全家圍坐一起美美得喝著，熱乎乎、香噴噴，溫暖了心底，驅(qū)趕走了嚴(yán)寒。如今隨著現(xiàn)代人們膳食結(jié)構(gòu)及生活方式的改變，五谷雜糧也成為餐桌上的?？?，作為五谷的小米，該如何食用，也成為人們關(guān)心的話題。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，人類賴以生存的七大類營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素、水和膳食纖維在小米中都存在，并且各營養(yǎng)素含量相對均衡，不存在某種營養(yǎng)物質(zhì)含量或極度缺乏的現(xiàn)象。因此常食用小米可以提供機(jī)體的營養(yǎng)。另外，小米中蛋白質(zhì)消化率為83.4%，含有人體所需的八種必需氨基酸；所含脂肪均為脂肪，消化率為90.8%，以不飽和脂肪酸為主。小米的養(yǎng)生功效雖多，但是如何才能充分汲取其精華，還是需要注意的。劉芳介紹，由于小米性稍偏涼，虛寒與氣滯體質(zhì)的人，要少吃小米。另外，陳年爛谷子吃不得。就像應(yīng)吃新鮮的蔬菜和水果一樣，我們也選擇新鮮的小米。研究表明，新鮮小米粥對胃黏膜具有保護(hù)作用，而長期存放的老小米具有致潰瘍作用。因此，吃小米一定要用質(zhì)量好的新米，否則，小米的滋補(bǔ)效果會大打折扣。
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