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入冬以來(lái)，醫(yī)院兒科爆滿的情況是常事。有的家長(zhǎng)一看到孩子感冒，就趕緊心急火燎的去醫(yī)院。不過(guò)，醫(yī)療提醒，一定要注意區(qū)分流感和普通感冒，科學(xué)防治，對(duì)癥下藥。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)都未必能防御住流感病毒的侵襲，更不要提抵抗力弱的兒童了，那么應(yīng)該如何不讓流感病毒趁虛而入呢？作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該從平時(shí)的感冒發(fā)燒護(hù)理下手，先知道如何在孩子患病時(shí)，對(duì)孩子進(jìn)行治療。再?gòu)母救胧?，增?qiáng)孩子的體質(zhì)，預(yù)防病毒的入侵。

兒童感冒護(hù)理方法，治療感冒沒(méi)有什么藥，感冒也因僅能對(duì)抗某種流感病毒而局限性很大?；几忻昂笾灰w溫不是太高，吃不吃藥關(guān)系不大，重要的是孩子要臥床休息。即使發(fā)燒也不宜急于退熱，因?yàn)榘l(fā)燒正是機(jī)體系統(tǒng)與疾病斗爭(zhēng)的表現(xiàn)，要注意多喝熱水補(bǔ)充水分。當(dāng)然，如果體溫很高(超過(guò)38攝氏度)可以吃一些退燒藥。

嬰幼兒服用退熱藥應(yīng)慎重，好采取物理降溫法——用冷毛巾濕敷前額。或用酒精(白酒也行)擦頸部、腋窩及大腿根部。

眾所周知，兒童應(yīng)當(dāng)平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康并滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)需要的膳食。平衡膳食包括六大營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水。除了母乳外沒(méi)有一種天然食物能同時(shí)提供人體需要的全部符合比例的營(yíng)養(yǎng)素。

各種食物所提供的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同

米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是熱能的主要來(lái)源，因此谷類食物應(yīng)是主食

魚(yú)、肉、蛋、禽類主要提供蛋白質(zhì)、維生素A和鐵、鋅等礦物質(zhì)

豆類和奶類提供蛋白質(zhì)和鈣

蔬菜水果能提供維生素C、膳食纖維和鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì)

堅(jiān)果類和食用油類提供脂肪和維生素E等

綜上所述，食物要多樣化，才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。