關(guān)鍵詞 |
蕭山安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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很多人認(rèn)為高血壓是老年多發(fā)病，與年輕人沒有關(guān)系。實際上，高血壓與這幾個主要的危險因素有關(guān)：超重、肥胖、吸煙、飲酒以及家族遺傳等。
現(xiàn)代人的物質(zhì)生活水平提高了，體力活動減少了，合理膳食、健康生活的行為比例降低，從而促進(jìn)了高血壓的低齡化。此外，生活節(jié)奏快、工作壓力、環(huán)境壓力等也與高血壓有一定關(guān)系。建議大家平時的飲食要清淡，要主動進(jìn)行體力活動和身心放松?，F(xiàn)在90后養(yǎng)生成為熱點，其實也是因為環(huán)境所致，生活壓力那么大身體肯定會超負(fù)荷。俗話說“身體是革命的本錢”，希望大家都能重視起養(yǎng)生這件事，用正確的方式養(yǎng)生。
如今，隨著生活節(jié)奏和生活壓力的加大，年輕人們也開始注重養(yǎng)生之道了～但事實上，人們對防病保健有很多曲解和誤讀，下面這些保健誤區(qū)，看看你有沒有中招？
俗話說“三分饑寒保平安”，此話是有一定道理的。因為當(dāng)我們終日飽食又缺乏運動時，會造成能量過剩，容易引起肥胖、加速衰老，甚至引發(fā)心腦血管疾病。所以平時吃飯吃到八分飽才有利于健康。許多人不喝牛奶是因為他們覺得牛奶會使膽固醇升高，而事實并非如此。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中所含的膽固醇并不高，而且喝牛奶還有助于減少冠心病和高血壓病的發(fā)生。但是大家要記住，不能空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶不利于營養(yǎng)的吸收和利用。
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