元?dú)馐軅蝸斫】担?對大自然無情的掠奪和破壞，終大自然會對人類瘋狂的索取帶來滅頂之災(zāi)；相同的道理，如果我們能好好愛惜自己的身體，就會健康，反之就是疾病纏身； 當(dāng)下，社會環(huán)境充滿了誘惑和競爭，人們往往不愛惜自己的身體，輕視健康的意義，種種不良的生活習(xí)慣不斷蠶食著我們的生命，這些生活中看是小事，往往被人們所忽略，但是當(dāng)這些不良習(xí)慣一旦攢足力量，開始對你的身體反攻的時候，身體的元?dú)獗厝粚⑹艿降貍Γ獨(dú)馐軅?，何來健康?睡不著的根本原因？ 過去的一年,頻頻出現(xiàn)針對熬夜睡不著胡亂服用藥物的問題。武漢一64歲的老人常年睡不好覺,服用抗焦慮藥一睡不起；廣州一女士,常年吃鎮(zhèn)眠藥,產(chǎn)生眩暈、惡心、嘔吐長期精神恍惚；上海一金融,因?yàn)榭菇箲]藥成癮,結(jié)果導(dǎo)致猝死...... 其實(shí)每一位睡不好覺的人，內(nèi)心都十分渴望晚上真能睡個好覺！關(guān)鍵很多人不了解長期睡不著到底會帶來什么樣的危害，睡眠不好的人，面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。持續(xù)1周睡不踏實(shí)的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。 早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)提出：人之所以夜不能寐，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁撊酰瑫?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。 寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?睡眠好！ 好睡眠讓女人睡出美麗好心情 老婆近脾氣特別大，動不動就沖小孩發(fā)火。我知道她這段時間一直睡眠不好，每天黑眼圈連厚厚的粉底也壓不住，氣色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快點(diǎn)好起來，讓她每晚睡得香香甜甜的，一早起來精神煥發(fā)，氣色紅潤，重新變回我和孩子熟悉的那個柔情似水、青春靚麗的靚妻甜媽。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁撊?，會?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。 寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?睡眠好！

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