關鍵詞 |
昌邑?安利 |
面向地區(qū) |
產地 |
廣東 |
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品牌 |
國產 |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
昌邑安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 劉小姐 W：YAN373667234
非可溶性膳食纖維雖然不溶于水，但它們混雜在食團中，也有利于增加食團的體積，從而增加飽腹感和刺激腸蠕動，由此給身體帶來的好處，你也會在后面體會到。你可以把可溶性纖維想象成“水泥”，吸水后膨脹且變得粘稠；把非可溶性纖維想象成“鋼筋”，不直接吸水，但能一直支撐在食團中用以保持一定的食團體積?？扇苄岳w維和非可溶性纖維是形影不離的好戰(zhàn)友，事實上，大多數的植物性食物中都同時包含這兩類膳食纖維。接下來，咱們細數一下膳食纖維的諸般好處:控制體重，有利于減肥膳食纖維能幫助減肥主要是因為它進入胃之后可以通過吸水膨脹，增大食團的體積和粘稠度（再想想燕麥粥），讓人產生飽腹感，延緩胃的排空，從而減少進食。這就是為什么一碗燕麥粥遠比含同樣卡路里的白米粥要抗餓的多，不餓自然就不會多吃了?。柫诉€要吃，管不住嘴的人請自行飄過，算我沒說！
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