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糟糕！

又長了一個痘痘


痤瘡是慢性炎癥性的毛囊皮脂腺疾病，較常見于青春期人群，約80%~90%的青少年患有過痤瘡。

25歲以后發(fā)病的稱為成人型痤瘡。

皮損除發(fā)生在面部，還容易發(fā)生在頸部和胸背部。


痤瘡該如何護理？

：要學會潔面，因為患有痤瘡的人都是油性皮膚，面部油多，要用溫水和潔面乳早晚各一次洗臉，然后用流動水沖凈、搽干。

其次，潔面后要給皮膚用補水和修復皮膚屏障的護膚品，經(jīng)濟條件允許的情況下可以晚上用補水和修復的面膜。

因為痤瘡患者的皮膚經(jīng)表皮失水的程度較重，皮脂分泌較多，皮膚屏障功能明顯受損。


第三，要注意防曬，因為研究表明，紫外線照射會加重毛囊口角化過度。

所以要每天搽防曬乳，在室內(nèi)要3-4小時搽一次防曬乳，在室外要每2小時搽一次防曬乳，因為無論你的防曬乳的防曬指數(shù)有多高，搽到皮膚上都會很快地衰減。


為什么要搽防曬乳而不是防曬霜呢？

因為防曬乳是水性的，不需要卸妝，而防曬霜是油性的，容易堵塞毛孔導致痤瘡加重，并且需要卸妝。

同樣的原因建議患有痤瘡的人盡量不要使用粉底、BB霜和干粉等。也可以同時選擇物理防曬，比如遮陽傘、帽子、口罩等。


第四：飲食要清淡，多食新鮮的蔬菜和水果，少吃高升糖指數(shù)食物，因為這些飲食可以誘發(fā)和加重痤瘡。

國外曾有報道部分人喝牛奶會加重痤瘡，所以，如果你喝牛奶會引起或加重痤瘡建議少喝牛奶；

要多食膳食纖維多的食物。

第五：要注意勞逸結合，盡量不要熬夜，要有充足的睡眠，放松心情，所以建議形成規(guī)律的作息時間。

因為中醫(yī)講我們的五臟六腑也需要休息。

如果你護理都做到了，仍然有痤瘡發(fā)生，那么就需要給予及時合理的治療了。

怎么來治療痤瘡呢？

很多人在網(wǎng)上自己買藥，結果越治越重，耽誤病情。


一、外用藥物：

對于痤瘡較輕的患者，可以給予這類藥物。

1. 維A酸類：可以針對痤瘡的多個發(fā)病環(huán)節(jié)起作用，比如維A酸乳膏，具有調(diào)節(jié)表皮細胞增殖、抑制炎癥反應、調(diào)解等作用。

但有不良反應，常見為皮膚燒灼感、緊繃感、紅斑和脫屑等。大部分人可以耐受。

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